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2018年07月01日 (日) | Edit |
わんばんこ。

暑っついですな。
今日は我が家で今シーズン初めてエアコンかけましてん。
# ちなみに職場の居室では未だかけずに頑張ってま。

腰に違和感があったり、
足腰から力が抜けるような感じがあって、
先週はあんまり走れませんでしてん。
結局6月の走行距離は140kmちょい。
# ワシも何か、フツーの人になってもうたな(苦笑)。

こんななってくると、10km(日常ランの距離)が
長く感じるようになってきますわ。

…って、とくしまマラソンの後にそんな状態になって、
でもマメに(?)走ってるうちに距離が苦にならなくなって
…と、最近ランを間引きがちになったら
今日(日曜)はまたまた

「まだ10km終わらへんのんか…」

て思ってしまいましてん。
# アカン、アカン…

今日は朝10時頃に走りましてん。
夏真っ盛りって感じの空でしたわ。
ホームグラウンドの公園にはBBQ客が沢山いてましたわ。

ただ、今日良かったのは、フルシーズンが終わって以降、
初めて腰の違和感を感じんかったことですわ。


*****

この週末は家庭のために(?)働きましてん。

土曜は家の整理で、要らんモン捨てまくったり、
収納グッズを買いに走ったり、片付けに励んだり。
日曜はランの後は掃除したり買いモンしたり。
午後はテレビでカープをフルに観戦
# De相手にボロ勝ちですわ、ウェ〜イ!


夕方からはコックさんに変身しましてん。

…って、ワシ。料理が全っ然アカンのですけど、
チョッとした調理器具を買ったせいで
突然スイッチが入りましてん。

一品目はトルティージャ(スペイン風オムレツ)

…って、あ〜、写真撮り忘れた。
インスタ映えしそうやったのに残念!
# あ、インスタやってなかったわ。



二品目はパエリア。

2018070101.jpg
どない? どない???
インスタ映えしそうやろ〜???(やってへんケド)。
# ワシ、褒められて伸びるタイプなんでヽ(´ー`)ノ

実はコレ、余った具材で翌朝用に作った2回目のやつ。
2回続けてやると、それなりに学びますな。
「課題発見」と「修正」の間が短いのがエエんでしょうな。

味は、フツーに食べられる代物でしてん
…っていうか、我ながら美味かったっス。イェイ!(誰?)



2018070102.jpg
三品目は長いもステーキ。

「んなモン、焼いただけやろ!」

と思うかも知れんのですけど、
ワシが台所に立って、しかも三品も作るって、
「明日雪が降るんとちゃうか!?」ってなレベルですねん。


ごくごくたま〜に(年に1回あるかないか)こんなことをやると、
「あるモンでチャチャっとご飯作れる人」ってエラいナァ〜
て思いますわ。

さてさて、次に台所に立つんはいつのことやら…(苦笑)。
とりあえず今日は、リビングがニンニクくさいヽ(´ー`)ノ



6/27(水)の走行距離: 10.2km
6/29(木)の走行距離: 10.5km
6月の走行距離: 141.8km

7/1(日)の走行距離: 10.5km
7月の走行距離: 10.5km


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