2018年03月11日 (日) | Edit |
わんばんこ。

タイトル通りで、なかなか攻められませんわ。

…って、いえね。
10kmランなら膝に違和感が出んようになって、
「先週の」土曜に

「久しぶりに30km逝っときましょか〜」
 膝の様子見で5’30くらいかな!?」

と出掛けたんですけどね


  5'11-5'29-5'26-
  5'23-5'30-5'25-
  5'21-5'31-5'24-
  5'21-5'27-5'20-
  5'23-5'28-5'27-
  5'22-5'29-5'26-
  5'27-5'30-5'30



…21kmで終了(残念)。
やっぱりというか(?)、膝の辺りがモゾっとしましてん。
今までなら気にせずにコンプリートしてたんでしょうけど、
ビビってもうて終了。
# 故障て色んな意味で後を引きますな…。

…う〜ん。
とくしま(3/25)の走り方が分からんようになってきましたわ。

とりあえずは脚回りの強化、ってことで、
走る時間をチョッと削って筋トレに回してますねん。
# そのままで筋トレをプラスできたらエエんですけどね…。

そんな過ごし方をしてるうちに、
とくしまは「タイムを狙うガチレース」というよりは、
「5月中旬の赤穂ウルトラを完走するためのプロセス」
ってな感じに思えてきましてん。

とくしまを故障なく走った後は
4月中旬に70km走やって(また和歌山かいな?)、
5月中旬の赤穂ウルトラで今期のお勤め(?)終了、
みたいな…。

まぁ、とりあえず筋トレやな…。

2/26(月)の走行距離: 10.2km
2/27(火)の走行距離: 10.2km
2/28(水)の走行距離: 10.2km
2月の走行距離: 124.9km

3/1(木)の走行距離: 10.2km
3/3(日)の走行距離: 21.0km
3/5(月)の走行距離: 6.0km
3/6(火)の走行距離: 10.0km
3/7(水)の走行距離: 6.1km
3/9(金)の走行距離: 5.1km
3/10(土)の走行距離: 10.2km
3/11(日)の走行距離: 10.2km
3月の走行距離: 78.8km



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