2017年11月26日 (日) | Edit |
わんばんこ。

野球で「下位打線」言うたら、
7, 8, 9番打者あたりのことやと思うんですけど、
子供時分に見た野球中継で

「カイ打線ですが何をするか分かりませんからね〜」

…って解説者が言うんを聞いて

「何をするか変わらん打線」
→怪しい打線
→怪打線

…ってな訳で、長らく

「カイダセン」=「怪打線」て思ってましてん。

ま、そんな話はどうでもエエんですけど、
…ええ、全くどうでもエエんですけど(汗)、
今日は年内本命レースの赤穂義士の一週間前。
いつもの水曜日に閾値走やるんはチョッと不安。

「30kmをやったんは3日前やし、そろそろエエか」

…ってな訳で、逝ってきましてん。
リザドン! ←省略形・・・テキトーヽ(´ー`)ノ


  4'27-4'29-4'30-4'25-4'30-4'25 (/km)
  158-167-170-172-172-176 (bpm)


最近やってたんよりキロ5秒くらい速い目。
# 1ラップ目がそんな感じやったんで維持する感じ。

当然ながら速い分だけキツめで、
最後の2kmは閾値走(?)の目的から外れる感じで、
若干ハァハァしましてん。
そういう意味で、ここ最近やってたんが
「閾」値走やったんでしょうナァ。

「これでレースまではチンタラ走るだけでエエ」
て思うと気がラクですわ。


11/24 (金)の走行距離: 10.2km
11/25 (土)の走行距離: 7.4km
11/26 (日)の走行距離: 11.3km
11月の走行距離: 190.4km


カモン!
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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
コメント
この記事へのコメント
怪走期待してます!
2017/11/27(Mon) 03:04 | URL  | TAKA #-[ 編集]
TAKAセンパイ:

タイトルのオチを付けてもらってありがとうございます。
「何をしでかすか分からん怪しいランナー」として頑張ります。

センパイも湘南頑張ってください。
ぜひキロ5でツッコんでくださいねっ!(鬼)
2017/11/27(Mon) 23:07 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
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