2017年08月16日 (水) | Edit |
わんばんこ。
今日から日常復帰ですわ。

水曜日、ってことで早速行ってきましてん。
まぁ、暑いしナァ…4'45/kmを割らんくらいで何とか…

からの~

  4'48-4'48-4'49-4'51-4'52-4'51 (/km)
  151-162-167-167-172-175 (bpm)

ショボい…(反省)。

フォームがガタガタというか、骨盤が全然立たん感じでしてん。
あまりのキツさに、「5kmで打ち切るか」と思ったものの、
「来週につながるやろ」…ってな訳で、
6km終わるまでは何とか姿勢を保ちましてん。
# フォームはバラバラやけど…。

落ち着いて心拍数を見ると、そんなに行ってないな…。

…っていうか、こんなペースでハァハァ言ってたら、
話にならんのですが………。


ま、それはさておき。

盆休みは愛され婿殿をこなして(?)きましてんヽ(´ー`)ノ

2017081601.jpg
ふれあい橋 de ふれあい

2017081602.jpg
バンガローまでガンバロー!

………
……


どちらも嫁サン実家の近所。
マンネリにもほどがあるんですけど、

「あ、今年もお盆がきたんやな」

…くらいに思ってもらえると幸いでおま。


実は他にも出掛けて、そのネタを書きたいんですけど、
それはまた後日!


8/12 (土)の走行距離: 17.6km
8/14 (月)の走行距離: 10.3km
8/15 (火)の走行距離: 5.3km
8/16 (水)の走行距離: 11.2km
8月の走行距離: 86.3km


ナツがアツいι(´Д`υ)アツィー
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