2015年12月06日 (日) | Edit |
わんばんこ。

ま、タイトルの通りでして、赤穂義士マラソンを走ってきましてん。
「5'12/km通しで3時間40分切り」を掲げてのリザルツは…









3時間38分台イェ~イ!




PBを4分以上更新。初めての3時間40分切りでしてん。
シャツに背負ったメッセージ通り、
死ぬ気で走ってきましてん、いや、ホンマ。






快進撃DA-YO!


12/3(木)の走行距離: 10.2km
12/6(日)の走行距離: 42.2km
12月の走行距離: 62.6km


YO-YO!
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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
コメント
この記事へのコメント
おぉ!
PB更新おめでとうございます
確かぐるぐるですよね赤穂って
さすがhentaiレース好きないしきちさんらしい(笑)
そろそろサブ3.5?(笑)

今後とも宜しくです・・・
2015/12/06(Sun) 22:42 | URL  | し~やん #-[ 編集]
お疲れ様でした。
お一人様丹後にむけて好スタートですね。(笑)

ゆっくりお休みを・・・。
2015/12/06(Sun) 23:04 | URL  | えーかわ #-[ 編集]
PB更新おめでとうございます♪
今シーズンサブ3.5ですか…(ニヤリ)
お疲れ様でした(^^)
2015/12/07(Mon) 07:57 | URL  | 山ちゃん #-[ 編集]
やるじゃねーかYO!

いよいよ3.5ですかね?
あとひと踏ん張り!
2015/12/07(Mon) 09:11 | URL  | りょうた #-[ 編集]
きた!!!!!(●^o^●)
おめでとうございます。
ようやく 一皮むけるステージに。
あれだけ、お1人さま100Kとかぐるぐる走で
練習してたんで 当然ちゃ当然なんですが(笑)
それでも、40分きりで一区切りつくと
30分にむかっていけるかと。

機能性食品もええかと思いますが
疲労してきた脚には、ちょいちょい
アミノ酸とかクエン酸とかの注入もオプションで検討願いますね(^^♪

この大会、60歳以上年代別、1、3位は
下関から参戦の今日のおじさんの師匠たちでした。
2015/12/07(Mon) 11:04 | URL  | 今日のおじさん #RFLa5L.2[ 編集]
し~やんさん:

ありがとうございます。
そうです、5km×8周です。ペースが掴みやすくて良かったです。
周回は嫌いじゃないかも…というか、むしろ好き。
是非来年も出ようと思います。

サブ3.5は…まだ数ステージ先の目標のような気がします。
2015/12/07(Mon) 19:10 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
えーかわさん:

ありがとうございます。
次のことが考えられないくらい出し切りました。
数日ゆっくりします。

いえいえいえ。お一人様丹後とか、そんなアホなことは…。
「やりません」イコール「やろうと秘かに思ってマス」と思われてたりして(苦笑)。
いやホントにやらないですよ…タブン。
2015/12/07(Mon) 19:10 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
山ちゃん:

ありがとうございます。ホントに疲れました。
さすがにサブ3.5はまだまだ…。

あの、ところで、
「チャレ姫」を読んでくださったこと(というか関心を持ってくださったこと!?)を
カブトムシさんから聴きうれしかったです。
2015/12/07(Mon) 19:11 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
りょうたさん:

ウェ~イ!

ここにもサブ3.5とか…(苦笑)。

りょうたさんはじめ、達成してる人の話を読んでると、
トレーニングとか気の持ちようとかがやっぱり違うナァ、て思います。
地道に進みますYO!
2015/12/07(Mon) 19:12 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
今日のおじさん:

そういえば赤穂は割と年配の方が多い気がしました。
何となく「玄人好み」な大会に思えます。

ありがとうございます。
今シーズンはやったことの成果が出てきた感じです。

今回の結果は「まぐれ」とは思わないものの、
「次も40分切り」となると怪しいモンです。
コンスタントに40分切りが出来るようになると
30分切りが現実的な目標になってくると思います。
ここからはサプリ等々を真面目に考えないといけない気がしてきました…。
2015/12/07(Mon) 19:12 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
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