2014年12月07日 (日) | Edit |
「アチョ~(炎)」

「?」

「アチョ~アチョ~(炎)」

「???」



あ、「アチョー」と違って「赤穂ぉ~」(寒)。

…って、いえね、予告通り赤穂義士マラソンに行ってきましてん。
# ぐわぁTはワシ一人でしたわ。








自己ベストを更新してきたッス!
押忍!!!

3時間47分でおま。








過去の自分を超えるのに1年9ヶ月も掛かってしまいましてん。
あの時はもっと楽しく、ラクに走った気がするんですけど、
今回の、この「出し切った感」…。死ぬかと思いましてん。


12/7(日)の走行距離: 42.2km
12月の走行距離: 62.2km


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テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
コメント
この記事へのコメント
PBおめでとうございます。

福知山の後、それ程期間空いていないのにすごいです。
そのあたりで走れたら楽しいだろうなと思います。
と書きつつ、絶対しんどいだけだとも思っている・・・。
2014/12/07(Sun) 22:18 | URL  | えーかわ #-[ 編集]
完全復活おめでとうございます
PB更新までされて
この調子で次はぶっこみますか?(笑)

今後とも宜しくです・・・
2014/12/07(Sun) 23:47 | URL  | し~やん #-[ 編集]
PBおめでとうございます
背徳に彩られたレポ楽しみにしてますね
いやぁ、楽しみだなぁ
一体どんな背徳があったのか
2014/12/08(Mon) 12:13 | URL  | 季節外れ #-[ 編集]
PB更新おめでとうございます。
背徳レポ、私も期待して良いですかー?
2014/12/08(Mon) 13:48 | URL  | らぴゅたびと #-[ 編集]
またまたナイスラン
そうですよ~
タイムを追っかけると、ゴールしたときは
死ぬかと思うくらいに、全力を出し切る
それでも、タイム悪いときもありますからね。
ようがんばりました。お疲れ様です。
まだまだ、のびしろがあるいしきちさんの脚。
ゆっくり長くを走りこむと、スピード練習なんか
ほとんどなくても、サブ3.5、ハーフ1時間40分以内は
手にはいると思います。
故障しない強い脚作り~ ファイトです。
2014/12/08(Mon) 22:14 | URL  | 今日のおじさん #hfXXqAf6[ 編集]
えーかわさん:

福知山の疲れは全然感じませんでした。
ホンマは「PB+30分」くらいで走れたら、
フルマラソンって楽しいそうなんですけど、
サブ3.5を取るまではギラギラしときたいと思います。
2014/12/09(Tue) 00:30 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
し~やんさん:

とりあえず復活したと思っといて良さそうです。

いえいえいえ、ぶっこんだりはしないしませんわ。
今回のを超えようと思ったら、
それ以上のキツい思いをせんとアカン訳で

…って思ったら、ゾッとします(汗)。
2014/12/09(Tue) 00:33 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
季節外れセンセー:

いや、それが…今回は「背徳エッセンス」があんまり無いんですわ。
いえね、バナナは「↑↓↑↓↑↓」ってなるんですけど、
ようかんは「↑↑↑↑で、(コースに)ポロっ!」って感じで、
決め手(?)に欠ける感じです。
2014/12/09(Tue) 00:36 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
らぴゅたびとさん:

ありがとうございます。

あ、いえいえいえ。らぴゅたびとさんまで…。
私、基本的には背徳キャラとは違うハズなんですけど、いつの間にそんなことになってんでしょうか???
…自業自得ですか??? いやぁ~。
2014/12/09(Tue) 00:38 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
今日のおじさん(坊っちゃんさん):

ありがとうございます。
最後の5kmはホンマに涙目になりながら走りました。

福知山・赤穂を経て、
「レースペースで30km」よりも「ゆっくりで40km」の方が
自分にとってはエエんかな?…って思いました。

まぁ、PB更新に時間が掛かったんは、
ひとつには「年に数度の故障」ってことかと思います。
今シーズンは、故障することなく、
記録向上を目指したいと思います。
2014/12/09(Tue) 00:46 | URL  | いしきち #8lEN.t8E[ 編集]
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