わんばんこ。

今日は職場の宴会でランオフですわ。
一年積み立てたやつでチョッとエエとこに行きますねん。
…ってな訳でランオフですわ。


で、昨日の話。

夕方には雨も上がったんで走ってきましてん。
またしてもホームグラウンドをグルグルと20km。

休みの日に自分ばっかりお楽しみもチョッとアレやな～
…ってな訳で、嫁さんも誘いましてん。もちろん走らん人なんで、
ママチャリで鬼コーチのごとく追走してもらったんですわ。

…うん、桜の盛りでしたな。
二日前に走ったときよりも樹は賑やかな感じでしたな。
チョッと肌寒かったんですけど、目に楽しい花見ランでしてん。

キロ7分くらいでチンタラ走ったつもりやったんですけど、
結果をみたら6'18/kmでしたわ。
やっぱり人と一緒にやると張りがあるモンですな。
ワシはトレーニングのほぼ全てを一人で実施するんですけど、
たまにはこうやって人と一緒にやるんもエエですナァ。


3/31(月)の走行距離：20.0km
3月の走行距離：231.8km


桜、ひらひら

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