2013年03月17日 (日) | Edit |
まいどのど。

今日は一週間ぶりに走りましてん。10.5kmを平均5分21秒/kmですわ。
最初の3, 4kmは、走力が半年くらい逆戻りしてもうた気がしたんですけど、
その後は快調に飛ばしましてん。やっぱり走るんはエエなぁ…。

脛(というか足首なんかな?)の違和感を解消するために
一週間ランオフしてた訳ですが、
とりあえず、今日はダイジョウブやったみたいですわ。
いや、ホンマ言うたら若干の懸念が残ってるというか、
例えば30km走とかをやったら、その後また違和感発生となりそうなんですけどね。

…って、次の日曜には30kmどころかフルマラソンですがな。
茨城県は、古河はなももマラソンですわ。

今シーズンはサブ4を目的にしてて、
2月の紀州口熊野マラソンはコースが若干キツそうやから無理かな?と思い、
保険(?)のために、コースがフラットな大会を探してたら
古河~が見つかったというわけですわ。

まぁ、紀州でサブ4を達成してもうたんで、
今度はサブ4がまぐれでないことを証明するために走る…んかな?
そろそろレース運びの計画を練らんとあきませんナァ。

昨日の走行距離:10.5km
今月の走行距離:99.7km


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