FC2ブログ
2018年02月25日 (日) | Edit |
まいどのど。
いやぁ〜、チョッと油断すると間が空いてしまいますな。

仕事が立て込んだり、嫁サンがインフルエンザになったり、
何より、相変わらず膝の具合がアレで
ランオフが続いてたんですけど、
まぁ、それでも気を取り直して走ってま。

で、いつも10kmランの7, 8km辺りで
膝に「モヤっ」とした感じが出て、
走後は「ビミョ〜」ってな感じ(?)で、
アイシングに励んでたんすけど、
ようやくこの金曜日に、
何の違和感もなく10km走れるようになりましてん

…って、言うてることのレベルが低いんですけど、
そこは言うても、ほらほら、ねぇ〜!?

疑い深く、この週末は大人しくしてましてん。
今週通して異常がなければ、
来週末は久々に30kmでもしますかいな?

…いや、やるとまた膝がアレするか???
それなら緩く走りながら、とくしま(3/25)を迎えた方が

…って、いえいえ。
そんなこと言うてたら記録は出せませんわな

…と、まぁ、思案してますねん。どうしたモンか…。

***

まぁ、ランはともかく、
生きること全般に草臥れてる感じがしますわ。

いや、分かってはいるんですわ。

「走ってる時はランナーになりきる」、
「嫁サンと接してるときは旦那さんに徹する」、
「職場では仕事人を極める」、
「実家に帰ったら息子」

…みたいな感じで、あまり意味を考えずに、
その時々に与えられた役割を全うした積分値が
人生をつくるんやろな、とは思うんですわ。

しっかし…。

アカン、アカン。
今日はとっとと寝ますわ。


2/15(木)の走行距離: 10.2km
2/17(土)の走行距離: 10.3km
2/18(日)の走行距離: 10.3km
2/19(月)の走行距離: 10.2km
2/20(火)の走行距離: 10.2km
2/21(水)の走行距離: 10.2km
2/22(木)の走行距離: 10.2km
2/23(金)の走行距離: 10.2km
2月の走行距離: 124.9km



にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





スポンサーサイト



テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
2018年02月12日 (月) | Edit |
まいどのど。

いやぁ、ポンコツですわ。

…って、いえね、
紀州DNFの後、4日間のランオフしましてん。

「DNFのくせに何をオフってんねん!」

…って言われそうなんですけど、
年末からの膝痛がまた出てきましてん。
「そろそろエエかな」と
金曜に走ってみたらやっぱりアカン…。

と思ったら、今度はバリバリの五十肩。
年始くらいからチョッと肩が痛かったんですけど、
紀州の後から痛みが強くなって、この週末がMax。
日常動作に障る感じですわ…。


なんかナァ、毎シーズンこんなふうに、
どこかでブレーキが掛かるナァ…。



***

辛気臭い話はこれくらいにして…。

昨日が結婚記念日やったってこともあって、
この土日はプチ旅行してましてん。
# イヤぁ〜ん。DOSUKOI!


2018021201.jpg
宿からの眺め。
明石海峡大橋の前なんですけど、
雨に煙ってよう見えませんわ(残念)。

ちなみに足元は国道2号線。
どういう訳か(?)、
夜中にランで通ったことがありますわ(苦笑)。

地元の居酒屋さんで魚を食べた後は、
久しぶりにバーカウンターへ。

2018021202.jpg
明石海峡大橋の夜景ですわ。
ヤラシー!(爆)

2018021203.jpg
部屋に戻ったらこんな感じ。
ヤラシー!!!


翌朝はノンビリ朝ごはんを食べてからこんなところへ。

2018021204.jpg
明石市立天文科学館

山陽本線から見えますな。
2号線をランしてても見えるケド(苦笑)。

ここのウリは、東経135度の子午線が通ってることですな。
「ここの12時がホンマの12時!」
みたいな自負(?)を感じますわ。

2018021205.jpg
子午線 de 真っ二つ!

次は、「明石焼でも食いますか!?」ってな訳で
明石駅の近所にやってきましてん。

2018021206.jpg
エラい活気のある商店街ですな。

明石焼の店は軒並み行列が出来てたんで断念。
# ワシ、食べるために行列、ってのが苦手…。

で、イタリアンの店にIN

2018021207.jpg
たこのカルパッチョ…って選択するあたり、
明石焼に未練が残ってるようですな。

ちなみにこの商店街は「魚の棚」っていうところで、
お店の人に聞くと明石で最も活気がある所らしいですわ。
まったく嗅覚(?)だけで辿りついたんですけど、
アタリでしたわ。

次は山陽電車に乗ってこんなとこへ。

2018021208.jpg
須磨浦公園駅
# ここも何故か夜中にランで…(以下略)。

ロープウェーに乗ると思いきや、

2018021209.jpg
意表を突いて海釣り公園の見学。
最近「釣り」に興味がありますねん。


…この後もアレコレと寄ったんですけど、
シメはいつものわんこパブ。
お友達ワンコの誕生日を祝ってから帰ってきましてん。

あぁ、平和や…。


ランの方は、脚の様子を見ながら頑張りますわ。



2/9(金)の走行距離: 10.1km
2月の走行距離: 43.1km


DOUKOI!
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村







テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ
2018年02月05日 (月) | Edit |
まいどのど。

まぁ、タイトルの通りでして、約27km地点で終戦でしてん。

このあと何を書いても「言い訳」というか「正当化」というか、
そんなふうにしかならんと思うんですけど、
とにかく書いときますわ。


「トレーニング不足」と「ウェア選択ミス」に尽きますわ。

12/23に30kmペース走をした後には、
膝を痛めたり風邪引いたり仕事がキツかったりで、
あんまり走れてませんわ。
# さっそく言い訳に走ってますな…(苦)。
しかも、30kmとか閾値走といった鍛錬系(?)は一切無しで、
10km程度のジョグばっかり。
# そんなんで記録狙いのフルは走れませんわ…。

で、レース当日はとにかく寒かったですわ。
12時(スタートは10時)前後が特にツラかったんですけど、
12時時点での気温4.4℃・風速9.0m

…って、過去の気象データを
(しかも小数点以下第1位まで)引っ張りだしてきて
正当化に余念がないな…(苦)。

普段は寒がりで、でもレースの時は
「メッシュインナーの上に半袖Tシャツ・短パン」
ってのが基本スタイルで、
「最初は寒いくらいの方がエエ」て思ってますねん。
さすがに今回は寒そうやったんでアームカバーを着たんですけど、
途中から間違いに気付きましてん。


恥を忍んでリザルツをベロッと…

  5'20-5'22-5'14-5'13-5'17-
  5'19-5'20-5'13-5'04-5'17-
  5'11-5'10-5'08-5'26-5'18-
  5'19-5'20-5'20-5'42-6'12-
  5'47-6'31-6'35-6'10-6'33-
  7'26-16'47



プランでは、
前半(丘越えが始まる18kmくらい)までは5'12/km、
苦手な丘越え(20kmくらい)はキロ6を割らんように、
そのあとは5'12/kmにもどして、
30kmくらいからは5'18/kmで
最終的には3時間42分程度が狙いでしてん。

実際には、
13kmくらいで既に脚が動きにくい感じになって、
この辺りから寒さと風が気になりだしましてん。
それでも何とか許容範囲のペースで走ったものの、
丘越えが終わって川沿いに入った頃には
どうやっても設定ペースに戻らん感じ…。

思い出したようにゴミ袋ポンチョを着たものの手遅れ。
とにかく脚が固まって前に出ん感覚になって、
「このまま無理しても無駄に疲労や故障を残すだけやろ…」と
ネガティブモードに。

そうこうするうちに約27km地点。
コースレイアウト的に、
そこから先に進むとゴールまでエスケープは無理。
残り15kmくらいを川沿いの風に吹かれて走る自信もなく、
というか、体調を崩す自信があったんで、
しばらく考えを巡らせてから、
ちょうどその場所で応援してた嫁サンに
「ゴメン、(レースから)降りるわ」と告げて終戦。


あーあ…。
数年前の食中毒明けの時以来、フルのDNFは2度目。




アホ―!

………
……


トボトボとゴール地点まで帰ってチップを返却したら、
ちょうどサブスリー攻防戦の時間帯。
それを横目でみながら宿に戻って着替え。
同行の若者達(全員初マラソン)の応援に回りましてん。

ちなみに彼らは全員完走。
帰ってからのアフターで、
完走の高揚感でやたら饒舌で
幸せそうな彼らの顔を見ることができたのが、
今回の良かった点ですわ。

自分に関しては…
練習不足は事情があったから仕方ないにしても、
ウェアの選択がナァ…。

ま、気象条件と身体コンディションの関係を
身を以って分かったのが成果(?)ですわ。


1/28(月)の走行距離: 10.2km
1/29(火)の走行距離: 10.2km
1/30(水)の走行距離: 10.2km
1月の走行距離: 148.1km


2/1(木)の走行距離: 6.2km
2/4(日)の走行距離: 26.8km
2月の走行距離: 33.0km



ハァ…。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





テーマ:マラソン
ジャンル:スポーツ