わんばんこ。生きてます。とっくの昔に帰国してま。
それからチョッと忙しくて、土日もない感じで（アヘアヘ）、

…とか言って、この土日はようやく一人前に休めましてん。


思い付くまゝに。

ダイエット：

5月中旬からダイエットっぽいことをしたら3kgくらい痩せましたわ。
「動くんを増やして食べるんを減らす」っていう、
「The 王道」なんで、詳しく書いても全く面白くないやろな…（苦笑）。


ポンペイ：

イタリア最終日（先々週木曜）は、夕方からフリーやったんで、
電車で小一時間のポンペイ遺跡まで行ってきましてん。
この時期のヨーロッパは日が長いんで、夕方からでも余裕ですわ。


ポンペイ。ベスビオ火山に埋もれた古代都市ですな。


翌日、帰国の途で電車からみたベスビオ火山。
ちなみに「ヴェスーヴィオ」って言ったら現地語っぽくなりますねん。


ええと、このあと帰国後はモーレツ君。疲労感満載。


ゆり園：

で、この週末は土日ともちゃんと休みましてん。
＃ ま、世間的にはそれがフツーなんやろうけど。

今日は舞洲のゆり園に行ってきましてん。


最終日一週間前ってこともあって、花はだいぶ間引かれてましたな。


…ってな訳で、リハビリ的に書いてみましてん。
ふぅ～。

6/13(月)の走行距離： 10.2km
6/14(火)の走行距離： 10.2km
6/15(水)の走行距離： 10.2km
6/16(木)の走行距離： 10.4km
6/17(金)の走行距離： 10.1km
6/18(土)の走行距離： 10.2km
6/20(月)の走行距離： 10.2km
6/21(火)の走行距離： 10.2km
6/22(水)の走行距離： 10.2km
6/23(木)の走行距離： 10.2km
6/24(金)の走行距離： 10.2km
6月の走行距離： 173.6km

分からないまゝ時は流れて

にほんブログ村

ジャポネーゼの皆さん、ヴォンジュールノ！
…って、こっちは晩やけどね。

すっかり馴染んだ頃にイタリア最終夜になってしまいましてん。

結局こっちで4回走りましたかいな。フロントのオッサンも
「チャオ！ジャポネーゼ。今日もかい？！」ってな感じで、
走りにいくワシを見送ってくれますわ。

で、海岸通りを走るんですけど、4日も走ったら、
同じランナーがいるのが分かりますわ。
やっぱりジローラモ似のオッサンが「チャオ！」とか言うてくれますねん。
…かと思ったら、別のオッサンにいきなり日本語で
「オハヨウゴザイマス」て言われましたわ（笑）。
挨拶って理屈抜きに気持ちのエエもんですな。

とにかくランナーはたくさん。
当地もジョギング・マラソンが盛んと思われますわ。







滞在中は基本的にエエ天気。


そうそう。こんなとこに行ってきましてん。


アマルフィ。出張先から船やら何やらで1時間くらい。
日曜日が昼過ぎまでフリーやったんで行ってきましてん。
写真では伝わりにくいかも知れんのですけど、
きれいな景観を楽しみましてん。

ここでインチキ イタリア語講座（？）。
イタリア語っぽい響きのひとつに「"ッ"＋"ラ行"」がありますねん。

　　お寺 ⇒ オテッラ
　　おべんちゃら ⇒ オベンチャッラ
　　ゴルァ！ ⇒ ゴッルァ！

…ってね。イタリア気分を満喫できますやろ？？？（違）

で、イタリア気分といえばコレ。



イタリアに限らずヨーロッパでは
街のあちこちにバールがありますわ。
路地に出したパラソルの下で料理とビールをチョロッと。
レストランみたいな大げさな感じでなく、
フラッと入って、ほどほどな感じで食べられるんがエエですな。


しっかし、景色はエエわ、ご飯は美味しいわ、人は親切やわで
実にエエ訪問でしてん。また来たいナァ…。

後は日本に帰るだけ。

…と思いきや、イスタンブール（トルコ）の乗継が半日近くあり。
ただ、最近治安が悪いし、
ラマダン（断食月）は始まったし金曜日やし、街歩きはチョッとナァ…。
でもって、最近は空港も安全とは言えんしで、
急遽安宿を確保して大人しく過ごすことにしましてん。
走りたいけど…どうしたモンかいな？？？


…ってな訳で、今度は日本にて…チャオ！

6/7(火)の走行距離： 10.3km
6/9(木)の走行距離： 10.2km
6月の走行距離： 61.3km

チャオ！

にほんブログ村

チャオ！　ジャパンの皆さんわんばんこ！
＃ って言うか、おはようございます。
出張でイタリアに来てますねん。
ジローラモみたいなオッサンがぎょうさんおる。
ガーサス、イタリアーノ！

で、やること言うたらやっぱりアレですな。

「こっちでも走っチャオ！」

…ってな訳で、早速走ってきましてん。


ホテル前の繁華街をスタート。
早朝にはほとんど人が居ませんな。


ちょっと進むとこんな感じ。
いかにもヨーロッパの裏路地ですな。


公園にやってきた…と言っても、
一周数百メートルくらいしかなくてほぼ素通り。

チョロッと走ったら港に出ましてん。ここは港町。


巨大客船が停泊中ですわ。どんな人が乗ってるんですかね？？？

しばらく走ってると…


屈強そうな集団がランニングしてたんで振り返ってパシャ。


そして海岸線へ。これは走りやすそうや！　エエで！！！


やっぱりいますな、お仲間（笑）が。


海辺にこんなオッサンがいるんも万国共通か。


ロードバイクの集団もたくさん見ましてん。
イタリアって自転車も盛んですな。
＃ ジロ・イタリアとかね。


ゴールの駅前に戻ってきた。

…と、ここまで書いて、せっかく着た（？）のに
写真撮るんを忘れたッス…残念！

…ってな訳で、今朝（月曜）も走ってきましてん。
今度は海岸通りを行ったり来たり。
お約束（？）のアレ。







6/5(日)の走行距離： 10.0km
6/6(月)の走行距離： 10.1km
6月の走行距離： 40.8km

明日も走っチャオ！

にほんブログ村

＊＊＊＊＊

50km以降ゴールまで…横向きの線の2/3くらい。


27℃の温度表示。だんだん暑くなってきましてん。
この先の表示には29℃
…って、ブログ書くんやったらそっちの方を撮っとけっていう…。


和歌山愛を感じますナァ。
「わかひめちゃん」て言いますねん。


紀ノ川をポクポクと…。


＃ 56.5km・8時間21分。

暑さにウンザリしてゴクゴク行ってしまいましてん。
ちなみに、意識した訳と違うんですけど、
ここの自販機は今までの70kmで何度か利用してますわ。
パッと見た瞬間「あぁ、ここか！」と。
ドロドロになりながら体験したことはよう覚えてるモンですな。

そういえば、この辺りはたまに信号があって、
でも交通量が少なく「エイッ！」と行ってしまいたくなるんですけど…


きしゅう君が取り締まりしてま。

それにしてもお腹空いてきた。そういえば前回の補給は約44km地点。
早よ食べなアカン。60km過ぎにコンビニがあったはずや

…と、アテにしてたコンビニは閉店してましてん。このショックたるや（ハァ）。
確か「工事事務所」とか何とか…あ～、ブログ書くんやったら撮っとけって。
そんな余裕もないくらい動揺してましてん。


＃ 63.4km・9時間17分。

ようやくメシ。このさい何でもエエ…。

残り数キロというところにきて、
妙に暑さが堪えるというか、息が切れがち。
YURENIKUIに差した水を何度が頭から掛けましてん。
そういえば、無防備に走ってるから腕やら顔が真っ赤。


こんなのにかこつけて休憩。

そんなことを繰り返しつつ…


紀ノ川に架かる橋を渡ったらゴールはすぐそこ。


来し方を振り返る。


ゴール！　船戸駅ですわ。無人です。


地元児童（生徒？）の絵
…って、この景色はさっき見たとこやな。


ガブガブしつつストレッチ。

後は本日のメインイベント、難波の宴会に間にあうように必死で帰りましてん。

長い寄り道やったなヽ(´ー｀)ノ

ちなみに70kmを終えての疲労具合は、
「確かにしんどいけど、『この世の終わり』ってほどではない」

後の予定がなかったら、「残り」も逝ってたかも知れんな。
あ～惜しいことをした。残念！

…ってな訳で70km遠足ランのネタは終わり！

＊＊＊＊＊

ちょっと駆け足過ぎましたかいな？　余裕があんまりなくて…。

明日（というか今日か…）は職場から関空に直行。
そのままイタリア出張に行ってきま。
もちろんシューズは入れたYO！

では。

6/1(水)の走行距離： 10.2km
6/1(水)の走行距離： 10.5km
6月の走行距離： 20.7km

白目

にほんブログ村