わんばんこ。
今日は2月29日。4年に一度のボーナスステージですな。

あ、生きてます。チョッとは走ってます。

【水曜】10kmちょい
【金曜】10kmちょい
【土曜】7kmちょい

チョッと本業が忙しい感じで、どれも職場回りでテキトージョグですわ。
「あ、今イケる」て思ったときに走っとかんと
ズルズル行ってしまいますからな。

【日曜】
素直に休んで、ホームグラウンドで20km行っときましてん（平均5'28/km）。
この日は暖かくて気持ち良かったですわ。
＃ BBQ客がたくさん。
あと、何かのランイベントをやってるみたいでしてん。

ちなみにホームグラウンドでは、
たま～にランイベントが開催されてるんですけど、
滅多に行くことはないですわ

…って、普段「タダ」で走ってるとこで
わざわざ参加費払って走るもアレやし（笑）。


それはさておき、篠山が近づいてきましたな。
あまりそのことを考えるキャパがないんですけど、
とりあえず、

【松】5'06/km辺りで3時間35分切り
【竹】5'09/km辺りでPB（3時間38分台）更新
【梅】5'12/km辺りで3時間40分切り

…ってなとこですかいな！？

そろそろ、ゴールデンプランを立てんとあきませんな。


2/24(水)の走行距離： 10.2km
2/26(金)の走行距離： 10.2km
2/27(土)の走行距離： 7.0km
2/28(日)の走行距離： 20.3km
2月の走行距離： 214.7km

生きてますよ～

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