2018年02月12日 (月) | Edit |
まいどのど。

いやぁ、ポンコツですわ。

…って、いえね、
紀州DNFの後、4日間のランオフしましてん。

「DNFのくせに何をオフってんねん!」

…って言われそうなんですけど、
年末からの膝痛がまた出てきましてん。
「そろそろエエかな」と
金曜に走ってみたらやっぱりアカン…。

と思ったら、今度はバリバリの五十肩。
年始くらいからチョッと肩が痛かったんですけど、
紀州の後から痛みが強くなって、この週末がMax。
日常動作に障る感じですわ…。


なんかナァ、毎シーズンこんなふうに、
どこかでブレーキが掛かるナァ…。



***

辛気臭い話はこれくらいにして…。

昨日が結婚記念日やったってこともあって、
この土日はプチ旅行してましてん。
# イヤぁ〜ん。DOSUKOI!


2018021201.jpg
宿からの眺め。
明石海峡大橋の前なんですけど、
雨に煙ってよう見えませんわ(残念)。

ちなみに足元は国道2号線。
どういう訳か(?)、
夜中にランで通ったことがありますわ(苦笑)。

地元の居酒屋さんで魚を食べた後は、
久しぶりにバーカウンターへ。

2018021202.jpg
明石海峡大橋の夜景ですわ。
ヤラシー!(爆)

2018021203.jpg
部屋に戻ったらこんな感じ。
ヤラシー!!!


翌朝はノンビリ朝ごはんを食べてからこんなところへ。

2018021204.jpg
明石市立天文科学館

山陽本線から見えますな。
2号線をランしてても見えるケド(苦笑)。

ここのウリは、東経135度の子午線が通ってることですな。
「ここの12時がホンマの12時!」
みたいな自負(?)を感じますわ。

2018021205.jpg
子午線 de 真っ二つ!

次は、「明石焼でも食いますか!?」ってな訳で
明石駅の近所にやってきましてん。

2018021206.jpg
エラい活気のある商店街ですな。

明石焼の店は軒並み行列が出来てたんで断念。
# ワシ、食べるために行列、ってのが苦手…。

で、イタリアンの店にIN

2018021207.jpg
たこのカルパッチョ…って選択するあたり、
明石焼に未練が残ってるようですな。

ちなみにこの商店街は「魚の棚」っていうところで、
お店の人に聞くと明石で最も活気がある所らしいですわ。
まったく嗅覚(?)だけで辿りついたんですけど、
アタリでしたわ。

次は山陽電車に乗ってこんなとこへ。

2018021208.jpg
須磨浦公園駅
# ここも何故か夜中にランで…(以下略)。

ロープウェーに乗ると思いきや、

2018021209.jpg
意表を突いて海釣り公園の見学。
最近「釣り」に興味がありますねん。


…この後もアレコレと寄ったんですけど、
シメはいつものわんこパブ。
お友達ワンコの誕生日を祝ってから帰ってきましてん。

あぁ、平和や…。


ランの方は、脚の様子を見ながら頑張りますわ。



2/9(金)の走行距離: 10.1km
2月の走行距離: 43.1km


DOUKOI!
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2018年01月27日 (土) | Edit |
わんばんこ。

前に書いてから10日以上経ちましたな。いやぁ~。

一月中旬の週末に風邪ひいて、それが結構長引き、
走れんままに次の週末の東京出張。
# 今回はランシューズを持っていく元気もなく…。

週明けになってみたら、やたら忙しくて
…って、走る時間くらい少しは取れたはずなんですけど、
仕事上のプレッシャーと言うか、
ランにCPUを割り振れん感じでしてん。


ハァ~。メンタル弱ってますわ。
ここは一つ、護摩行でもしますか!?(違)


…で、なんと記録的な9日間のランオフ(絶句)。
護摩行はエエからとりあえず走っとけ!

…ってな訳で、火曜にトレミ、
また2日のランオフ挟んで昨日・今日と走りましてん。


実は、この週末は実家(滋賀)に居ますねん。
# 仕事持ち込みで机にへばりついてるんですけど(残念)。

こっちは雪が積もりまくってますわ。
それでも、「お日さんが出た隙に」と、お昼に走りに出ましてん。

2018012701.jpg
歩道は完全に雪に埋もれてますわ。
車が来たら避けることにして車道を走りましてん。
# どうせ5分に一回くらいしか車は来んしな…。

しっかし、遠くの空が怪しいですな


…と思ってたら、

2018012702.jpg
どこの国ですかいな???
改装中の風車村ですわ。

いつもは5km往復で10km走るんですけど…

2018012703.jpg
写真撮ってる場合とちゃうわ…。
吹雪いてきたんで途中で折り返し。あ~、寒ぅ~!

しっかし、こんな中でもランナー1人とすれ違いましたわ。
まったく、お好きですナ


ワシもな!ヽ(´ー`)ノ


…ってな訳で、とりあえず元気(?)には過ごしとります。


そういえば来週は紀州。
なんか、レースプランが立たん感じ。
初マラソンの若者数名一緒なんで、「付き添いラン」でもしますか!?


…いや、放置してガチやな(苦笑)。


1/23(火)の走行距離: 10.3km
1/26(金)の走行距離: 10.0km
1/27(土)の走行距離: 7.3km
1月の走行距離: 117.5km


雪やコンコン
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2018年01月16日 (火) | Edit |
わんばんこ。
けっこう間が開いてしまいましたな。

1/7(日)の楽しいランナー新年会の後、
ひと言で言うと停滞中ですわ。


1/8, 9, 10:
着地衝撃を和らげるべく、トレミ de ラン。10kmづつ。
走後には左膝にモヤっとした感じが残りましてん。
# ま、アスファルトの上を走るよりだいぶ楽でしてん。


1/12, 13:
で、こわごわアスファルトのコースで10kmづつ。
12日の走後はビミョー。
13日の後は脚はほとんど大丈夫っぽかったから、
「明日は緩くてもエエから30kmか」
と思ってたんですけど、見事に風邪でダウン。
月曜は仕事を休むハメになりましてん。

そういえば、
13日夜走ってるときに急に鼻の奥に炎症感が現れましたわ。
「あー、たまになるやつやな…」くらいにしか思ってなかったら、
その後、悪化の一途を辿り今日に至る…。
# そういえばエラい寒い晩でしたわ。

で、今日は病み上がりで出勤。まだ走るんは無理。
明日調子良ければ、寒さを避けるために
トレミに乗っかるつもりでおま。


なんかね。毎シーズンこんな感じで、
一度はブレーキが掛かってしまう気がしますわ。

ま、ここから盛り返していきますわ。


1/8(月)の走行距離: 10.2km
1/9(火)の走行距離: 10.2km
1/10(水)の走行距離: 10.2km
1/12(金)の走行距離: 10.2km
1/13(土)の走行距離: 10.4km
1月の走行距離: 89.9km


イヤン
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2018年01月07日 (日) | Edit |
2018010701.jpg
まいどのど。
昭和93年(違)の幕開けですナァ。
戌年ってことで、年男ですわ。24歳………


あ、さてー。

昨年末から膝がどうのこうの言うてたんですけど、
相変わらずスッキリしませんわ。
年末29日に走ったんが結局走り納め。

それでも元旦は走ってきましてん。

2018010702.jpg
縁起物その1

2018010703.jpg
縁起物その2

予想外に暖かく、この格好では暑かったですわ。


そうそう。
今年は島根・滋賀の順番で帰省してましてん。

で、年明け3, 4日は滋賀でポクポク。


2018010704.jpg

2018010705.jpg
3日は青空がのぞき、

2018010706.jpg
4日は曇天。
底冷えする感じで途中で帰りたくなったものの、
同一ルート折り返しやったんで、最後まで走らざるを得ず。


年末年始のラン。
走った後には左膝にどうしても炎症感・違和感が残りますねん。
# 日によって程度は違うんですけどね。
昨日に至っては反対側の足首までがヘンな感じ。
どうも身体全体が硬い感じがするんですわ。
いっそ大人しく、しばらくランオフしとた方がエエんかな?

…って、昨シーズンもこの時期に同じようなことを言ってた気がしますわ。
シーズンが進んで30km走のペースが上がってきたんで
こうなったんやろな。ハァ…。

そんな訳でこの週末は予定の30kmを回避しま。

それにしても弱い脚ですな。何とか鍛えんとアカン。
新井サンみたいに護摩行でもやっとくか!?(違)


…ってな訳で、今年もよろしくお願いします。


2017年の走行距離: 2562.0km

1/1(月)の走行距離: 8.2km
1/3(水)の走行距離: 10.2km
1/4(木)の走行距離: 10.1km
1/6(土)の走行距離: 10.2km
1月の走行距離: 38.7km



アッ、ラッ、イッ! アッ、ラッ、イッ!
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2017年12月29日 (金) | Edit |
…って、いえね。
かゆみ止めのムヒってありますやん。
塗ったらス〜ス〜するやつ。

ここ最近、乾燥してるせいか
しょっちゅう太腿が痒くなりますねん。

で、一昨日の話。
真夜中に痒みで目が覚めたんでムヒを塗りましてん。
電気点けたら嫁サンを起こしてしまうと思って、
暗闇のなか手探りで枕元のムヒをとって、
適量(?)を指先につけてズボンに手ぇ突っ込んだら、
股間辺りにムヒがボトッと落ちましてん。

「あ、アカン」と慌てて拭おうとするうちに、気がついたら
ゴールデンなボール(ball)とかポール(pole)の辺り(???)が
ムヒまみれになりましてん。

ん、んはッ、んはッ…

………
……



あ、結構気持ちエエ


…って、いえいえいえヽ(´ー`)ノ
なんかス〜ス〜して余計寝られんようになりましてん。



あ、さてー。


ここ最近のラン。
左膝が痛くてあきませんわ。

火曜に走ってみたら8km過ぎに痛みで中断、
水曜は6km過ぎで中断。
木曜・金曜(今日)は何とか10km走ったものの、
どうしても炎症感が出てきますわ…。

たぶん先週土曜の30km走で受傷したんでしょうけど、
当日は特に無理をした訳でもなく、
自覚症状もなかったんですけどね…。

ホンマは今日は30km走する予定やったんですけど、
止めときましてん。

…ま、先々週に祖父の関係で島根に帰って以来、
仕事が溜まりまくってるんで、
走れんのはちょうどエエと言えなくもないんですけどね…。


そんな訳で締まらん年末を過ごしてま。


明日からは両実家に帰省。
社会生活(笑)も営まんとあきませんからな。

年末年始は飲み食いするんで
走れるんならちゃんと走っときたいですわ。
飲み食いを控える選択肢はイマイチありませんわ。
社会生活を営まんとあきませんからな(苦笑)。


では皆様、良い年をお迎えください。

12/26(火)の走行距離: 8.3km
12/27(水)の走行距離: 6.2km
12/28(木)の走行距離: 10.2km
12/29(金)の走行距離: 10.2km
12月の走行距離: 184.2km


ムヒィ〜
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